Normipäivä
Aurinkoinen ilma jatkui tänäänkin. Mukavan ja leppoisan aamun jälkeen lähdimme päivittäiselle juoksulenkille puistoon. Paljon muitakin ulkoilemassa, mutta onneksi ruohikoilla on hyvin tilaa juosta, turvavälit säilyy.
Lounaan (eilen tehtyjä täytettyjä paprikoita) jälkeen vähän lukemista pihalla auringosta nauttien. Sitten pöyrälenkille uuteen kaupungin osaan. Tänään kävimme pohjoisosia läpi. Paljon hienoja asuinkatuja, ulkoilualueita, golfkenttää ja joenvartta. Taas noin 2,5 tuntia pyöräilyä.
Pyöräilyn jälkeen sitten vielä blogilates ja jooga. Sen jälkeen on iltaruuan valmistelua, syömistä ja television katselua loppuilta. Lisäksi vielä somepäivitykset ennen nukkumaanmenoa. Eli ihan ”normipäivä” täällä lockdownissa.
Juoksuhaaste
Viikolla 2 lämmittelyksi kävelyä 5 min, sitten 3 min juoksua, 2 min kävelyä - toista 5 x
Tämä kolmena päivänä ja kahtena päivänä 5 min kävelyä, 5 min juoksua, 2 min kävelyä - toista 3 x